• Hamid Mahdavi Mohtasham
  •   90 050 226 21 98+
  •  info@HamidMahdavi.com
19 خ
1395

کاهش چاقی با پنج حرکت

کاهش چاقی با پنج حرکت

 

با تمرین های کششی به جنگ سلولیت بروید

 

سلولیت، اصطلاحی است که برای مشخص کردن توده‌هایی از چربی که معمولا در باسن، ران و نواحی تحتانی بدن متمرکز است، استفاده می‌شود. این تجمع چربی معمولا به صورت فرورفتگی‌هایی زیر پوست نواحی خاصی از بدن مانند بین زانو و استخوان مفصل ران و بین ران و کفل ظاهر می‌شود. روند تشکیل سلولیت به این صورت است که سلول‌های چربی در کیسه‌هایی که بین رشته‌های لایه‌های مختلف بافت پیوندی پوست نگه داشته می‌شوند، جمع می‌شوند. این رشته‌ها قابل‌گسترش نیستند بنابراین به‌ویژه هنگامی که وزن بالا می‌رود یا پوست فشرده می‌شود، گلبول‌های چربی از شکل طبیعی خود خارج و به داخل فشرده می‌شوند و توده‌های پرتقالی‌شکلی از چربی را تشکیل می‌دهند. اگرچه تئوری‌هایی مطرح می‌شوند که تاکید دارند عواملی از قبیل قابلیت ارتجاعی ضعیف پوست و ورزش نکردن در ایجاد سلولیت تاثیر داشته باشند ولی این نظریه‌ها به اثبات نرسیده است. گرچه سلولیت یک عارضه بالینی جدی محسوب نمی‌شود اما می‌تواند ظاهر نامطلوبی ایجاد کند. همین ظاهر نامطلوب زمینه ارائه درمان‌های متفاوت را فراهم می‌کند. اگرچه درمان‌های زیادی مانند ماساژ یا کرم‌های برطرف‌کننده سلولیت، برای رفع سلولیت ارائه شده‌اند اما متاسفانه بسیاری از این روش‌ها به اندازه‌ای که ادعا می‌کنند، موثر نیستند. البته با ورزش می‌توان تا حدودی سلولیت را برطرف کرد و بحث «تناسب اندام» این هفته نیز در همین رابطه است. تمرین‌های زیر را به طور روزانه انجام بدهید و تاثیرش را مشاهده کنید.

تهیه و تدوین: حمید مهدوی محتشم

 

 

کاهش چاقی موضعی در پنج حرکت

آدرس :

تهران - خیابان شریعتی- خیابان شریفی منش - بن بست آذر - بیمارستان اختر - مرکز تحقیقات استخوان مفاصل و بافت های وابسته BJRTrc

 

  • این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

 

Mostly Cloudy

9°C

tehran

Mostly Cloudy

Humidity: 69%

Wind: 11.27 km/h

  • 24 Feb 2018

    Scattered Showers 12°C 6°C

  • 25 Feb 2018

    Showers 11°C 5°C

شنبه, ۲۴ فوریه ۲۰۱۸
شنبه, ۰۵ اسفند ۱۳۹۶
شنبه, ۰۸ جمادی الثانی ۱۴۳۹