• Hamid Mahdavi Mohtasham
  •   90 050 226 21 98+
  •  info@HamidMahdavi.com

آسیب شناسی

19 خ
1395

ورزش در هوای سرد

چگونه هنگام ورزش در هوای سرد از آسیب دیدگی جلوگیری کنید؟چگونه هنگام ورزش در هوای سرد از آسیب دیدگی جلوگیری کنید؟

ادامه مطلب: ورزش در هوای سرد
19 خ
1395

علت درد و آسیب عضلات چیست؟

علت درد و آسیب عضلات چیست؟ چگونه آن را مدیریت کنید؟علت درد و آسیب عضلات چیست؟ چگونه آن را مدیریت کنید؟

شاید اگر به خاطر دردی که پس از یک جلسه تمرینی شدید حس نمی‌کردیم، مدت زمان بیشتری ورزش می‌کردیم. بیشتر کسانی که ورزش می‌کنند معمولاً با درد عضلات بعد از ورزش آشنایی دارند، دردی که گاهی اوقات ناشی از تمرین شدید است. اگر در این شرایط تمرین را ادامه دهید، بدون شک دچار آسیب عضله خواهید شد. در این مطلب با ما همراه شوید.
علت درد و آسیب عضلات چیست؟

درد عضلات به ۳ صورت می‌تواند ایجاد شود، اولین مورد این است که به احتمال قوی فعالیتی را شروع کرده اید که به آن عادت ندارید یا به تازگی شروع کرده اید، بنابراین درد در چنین حالتی طبیعی است.

 

ادامه مطلب: علت درد و آسیب عضلات چیست؟
19 خ
1395

سرما یا گرما درمانی؟

سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟

آیا می‌دانید در هنگام مصدومیت و برای درمان درد چه زمانی از یخ و چه زمانی باید از گرما استفاده کنید؟ اکثر ورزشکاران در هنگام وقوع مصدومیت‌های حاد زیاد مطمئن نیستند که از گرما استفاده کنند یا سرما. با مجله علم ورزش همراه شوید تا اطلاعات لازم در این زمینه را در اختیار شما قرار دهیم.

دو نوع آسیب‌دیدگی وجود دارد

آسیب های حاد و آسیب‌های مزمن. آسیب‌های حاد سریع اتفاق می‌افتند و طول درمان کوتاه‌تری دارند. آسیب های مزمن به آرامی گسترش می‌یابند و به سختی نیز درمان می‌شوند.

 

ادامه مطلب: سرما یا گرما درمانی؟
29 د
1394

معاينه دستگاه اسكلتي – عضلاني

معاينه دستگاه اسكلتي – عضلانيعلائم و نشانه های آسیب به دستگاه اسکلتی – عضلانی

  1. درد در محل آسیب
  2. تغییر شکل عضو صدمه دیده
  3. تورم شدید
  4. زخم باز یا بسته
  5. دردناک بودن محل آسیب هنگام لمس ( حساسیت به لمس )
  6. عدم توانایی یا عدم تمایل بیمار به حرکت دادن عضو

 

 

ادامه مطلب: معاينه دستگاه اسكلتي – عضلاني

آدرس :

تهران - خیابان شریعتی- خیابان شریفی منش - بن بست آذر - بیمارستان اختر - مرکز تحقیقات استخوان مفاصل و بافت های وابسته BJRTrc

 

  • این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

 

Mostly Cloudy

10°C

tehran

Mostly Cloudy

Humidity: 65%

Wind: 11.27 km/h

  • 24 Feb 2018

    Scattered Showers 12°C 6°C

  • 25 Feb 2018

    Showers 11°C 5°C

شنبه, ۲۴ فوریه ۲۰۱۸
شنبه, ۰۵ اسفند ۱۳۹۶
شنبه, ۰۸ جمادی الثانی ۱۴۳۹