• Hamid Mahdavi Mohtasham
  •   90 050 226 21 98+
  •  info@HamidMahdavi.com

تغذیه ورزشی

16 ف
1395

خواص زعفران

 
زعفران 30 خاصیت تقویت سلامتی دارد


 
سلامت نیوز : زعفران از نظر طب قدیم ایران دارای طبع گرم است‌ که مهمترین خاصیت آن که از گذشته مورد استفاده قرار می گرفته، درمان افسردگی است‌.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ، مدیر غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد گفت: زعفران نه تنها عوارض رنگ‌دهنده‌های مصنوعی همچون حساسیت‌زایی را ندارد، بلکه حاوی ویتامین‌های B1 ، B2 ، B6 ، ویتامین C و دیگر مواد مغذی مورد‌نیاز بدن است.

دکتر نوید عطار با بیان اینکه بر اساس تحقیقات صورت گرفته، زعفران مانع گسترش سرطان سینه می شود، افزود: زعفران به دلیل داشتن آنتی اکسیدان به عنوان توان بخش قلب(کاردیوتونیک) و پیشگیری‌کننده از بیماری‌های قلبی و سرطان نیز مطرح است.

وی، مصرف چای زعفران را موجب بهبود هضم غذا دانست و افزود: زعفران، علاوه بر اثر مسکن درد و تحریک اعصاب وسرخوشی، با تأثیر بر خون سازی، به بهبودگردش خون کمک می‌کند.

مدیر غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی گناباد، کاهش خونریزی‌های بعد از زایمان، تقویت قوای جنسی، پاکسازی کبد، رفع سرفه، پاکسازی کلیه و مثانه و تقویت حافظه و یادگیری را از خواص دیگر زعفران برشمرد و افزود: همچنین زعفران درکاهش فشار و چربی خون، درمان برونشیت، رفع نفخ معده، درمان آسم و کاهش درد دندان موثر بوده و آرام بخش و خواب آور، روشن‌کننده پوست صورت و دارای اثرات ضد‌تشنجی است‌.

 

 
 
 
 
 
29 د
1394

تمیز کردن کلیه


سال ها یکی پس از دیگری می گذرند و کلیه های ما خون ما را با دفع نمک ، سم و هر گونه شیء ناخواسته که وارد بدن ما میشود فیلتر می کنند. با گذشت زمان ، نمک تجمع می یابد و این نیاز به تمیز کردن توسط عملیات نظافتی دارد.

چگونه می خواهیم بر این مشکل غلبه کنیم؟

بسیار آسان است ، اول یک دسته جعفری را برداشته و تمیز بشویید؛ سپس آن را در تکه های کوچک بریده و آن را در یک قابلمه بریزید و با آب تمیز به مدت ده دقیقه بجوشانید و بگذارید سرد شود و سپس فیلترش کنید و آن را در یک بطری تمیز ریخته و در داخل یخچال بگذارید تا خنک شود. با نوشیدن یک لیوان روزمره شما متوجه خواهید شد که تمام نمک و دیگر سموم انباشته شده در کلیه شما خارج میشود. هنگام ادرار کردن هم شما متوجه تفاوتی خواهید شد که شما هرگز قبلا احساس نکرده اید. جعفری به عنوان بهترین تمیز کننده کلیه شناخته شده و طبیعی است!

ترجمه از حمید مهدوی.م ـ عضوکمیته آموزش هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه

مطلب در سایت فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر گردیده است.

28 د
1394

خواص کرفس و تاثیر آن بر کاهش وزن

 
 

در ابتدا به معرفی کرفس خواهیم پرداخت و سپس خواص آن و تاثیر آن بر کاهش وزن را بیان خواهیم کرد

کرفس سلطان سبزی‌هاست و تمام بخش‌های این گیاه مفید و شفابخش است. این گیاه به ارتفاع 20 تا 60 سانتی متر است و ساقه‌ای منشعب دارد. کرفس گیاهی است که در تمام دنیا به راحتی می روید .این گیاه در بسیاری از مناطق ایران از جمله سیستان، خوی و بندرعباس می‌روید.

 

ارزش غذایی روزانه در هر 100 گرم کرفس

 

ویتامین K 36.9٪ ، فولات 9٪ ، ویتامین B2 3.5٪ ، منیزیم 2.7٪ ، تریپتوفان 3.1٪ ، فیبر 5.6٪

ویتامین B5 2.5٪ ، کلسیم 4٪ ، ویتامین C 5.2٪ ، ویتامین A 9٪ ، پتاسیم 7.5٪ ، مولیبدنوم 6.7٪

 

ادامه مطلب...

آدرس :

تهران - خیابان شریعتی- خیابان شریفی منش - بن بست آذر - بیمارستان اختر - مرکز تحقیقات استخوان مفاصل و بافت های وابسته BJRTrc

 

  • این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

 

Sunny

25°C

tehran

Sunny

Humidity: 31%

Wind: 6.44 km/h

  • 15 Aug 2018

    Sunny 37°C 23°C

  • 16 Aug 2018

    Sunny 37°C 23°C

چهارشنبه, ۱۵ آگوست ۲۰۱۸
چهارشنبه, ۲۴ مرداد ۱۳۹۷
چهارشنبه, ۰۳ ذیحجه ۱۴۳۹